Диета для ленивых минус


Диета для ленивых: сбросить вес без голодания и физических упражнений

Диетологи утверждают, что для того, чтобы похудеть, необходимо придерживаться диеты, не употреблять определенные продукты питания или перейти на какой-то один. Но что сказать о безвольных девушках? Не каждая может так просто перестать есть, а похудеть-то хочется.

Диета для ленивых минус

Для таких случаев и разработана диета для ленивых.

Суть такого метода лежит в большом употреблении воды. Уже достаточно давно доказано, что вода – это главная составляющая организма человека. Медики говорят, что без еды человек может протянуть несколько дней, но без воды нет. Почему это так? Да ведь дело в том, что именно эта жидкость помогает процессу усваивания продуктов питания. Вода расщепляет жиры и питает клетка организма.

Диета на воде уж очень проста и не требует никаких материальных трат на особое питание и сил на физические упражнения. Нет надобности отказываться от еды. Таким образом, этот метод подойдет людям с проблемами со здоровьем, которое не дают возможности сесть на диету. Также тем, кто сутками находится на работе и не может готовить себе диетические блюда, а есть-то надо.

В чем заключается диета для ленивых

Легкая методика похудения заключается в употреблении чистой воды. Интересно, что результаты от такой диеты превышают все ожидания. В зависимости от индивидуальных предпочтений, можно сбросить от 3 до 20 килограммов! И это без дополнительного утяжеления. Выделяют два основных меню, одно для незначительного похудения до трех килограммов, а вот второй метод для основательного сброса веса.

С первого взгляда кажется, что такой вариант похудения невероятный. Но стоит попробовать на собственном опыте и убедиться, что эта диета очень эффективна. Если соблюдать правила приема воды, то и никаких побочных эффектов не будет. Организм напитается для жизни необходимой жидкостью и будет еще лучше функционировать.

Первый метод

Воду пьют в пропорции 200 мл перед приемом пищи. Необходимо взять стакан теплой негазированной воды и добавить в него кусочек цитруса. Выпив такой напиток натощак, можно завтракать. Важно пить воду не большими глотками, а понемногу. Таким образом, ваши почки справятся с приличным количеством продуктов. Если же вы в спешки выпьете воду, то она незамедлительно просто выйдет с организма.

Диета для ленивых минус

Диета для ленивых подразумевает отказ от крепкого чая и кофе, также никаких газированных напитков употреблять нельзя. Перед ужином стоит повторить процедуру. Обязательно нужно выпить еще один стакан воды и приступать к трапезе. Помните, после приема пищи нежелательно пить воду. Так можно просто растянуть процесс переработки пищи и получить застой в организме. Желательно последний прием пищи совершить до 7 часов, это необязательное условие, но результат будет быстрее.


Такая диета для ленивых помогает избавиться от веса до трех килограммов и быстро приводит человека в прежнюю форму. К тому же добавляет физических сил и энергии. Это эффективный способ преобразится в короткие сроки и нормализует работу организма.

Второй метод

Для тех, кому необходимо изрядно сбросить вес до двадцати килограммов, необходимо увеличить выпиваемую жидкость до нескольких стаканов при каждом приеме пищи. Пить следует, как и в первом варианте, медленными глотками. При употреблении пищи или воды желудок посылает сигнал в мозг о насыщении, если делать это быстро, то можно этот сигнал просто пропустить и переесть.

Увеличивать количество питьевой жидкости необходимо постепенно, иначе ваш организм может запротестовать. Внутренние органы могут просто не справиться с нагрузкой и начать беспокоить. Самый лучший темп – это если перед завтраком выпить один стакан воды, перед обедом два, а на ужин три. Так постепенно организм привыкнет. Вся проблема заключается в том, что люди не привыкли употреблять воду в таком количестве, речь идет о чистом продукте, чай и кофе не считаются. Летом ситуация упрощается ввиду жары, но зимой нужно себя просто заставить.

Для любого процесса похудения необходим стимул. Обратите внимание на фото, где показаны люди до и после диеты. Разве не стоит заставить себя вести правильный способ жизни? От вас многое не требуется – лишь пить немного больше обычного.

Диета для ленивых – это эффективная методика, которая помогает человеку преобразиться и стать новой личностью. Достаточно много зависит от того, как человек выглядит, и это не только его физическое здоровье, но и эмоциональное. Если человек доволен собой, то настроение у него постоянно в порядке и стрессов меньше. А о таком заболевании, как депрессия можно и вовсе позабыть.

Диета для ленивых: особенности употребления воды

Стоит понимать, что вода, которая течет в нашем кране, не является чистой, поэтому, если вы начнете пить ее в большом количестве, последствия могут быть плачевными. Дело в том, что в ней много железа и других тяжелых металлов, а также различные бактерии. А вся эта гадость оседает в нашем организме и даже способна создавать камни в почках, а это серьезно. Покупайте воду у проверенных фирм-производителей. Если используете свою, обязательно пропускайте через фильтр.

Диета для ленивых минус

Не переусердствуйте, не стоит пить больше чем три литра в день. Организм начнет отекать, и образуются проблемы, которых раньше не было. Данная диета рассчитана на месяц, за такой период можно стать обладательницей прекрасного результата. Не пить после еды, чтобы не было плохих последствий, таких как запоры, боли в желудке и тяжести в животе.

Чтобы хорошо выглядеть, необходимо стараться придерживаться здорового питания. Наш внешний вид зависит от того, что попадает в наш организм. Поэтому следите не только за питьем, но и за едой. Правильный образ жизни вознаграждается. Почувствуйте себя иначе и преобразитесь в новую личность. Получите в награду не только красивое тело, но прекрасное настроение.

Рекомендуем прочитать также:


Похожие статьи:
Комментарии

↑ Наверх