Если пить воду можно похудеть


Содержание статьи:

Я пила воду и похудела

Диетологи говорят, что похудеть от воды нельзя. Говорят, что никакого действия на жировые отложения вода не оказывает и вымывать их не может. Моя подруга Яна к диетологам никогда не обращалась. Она начала пить воду для здоровья, но, неожиданно для себя, похудела на 7 кг.

Яна, рассказывай все.

Если пить воду можно похудеть

Как ты похудела от воды?

Я вообще худеть не собиралась. Просто, прошлой весной мама отправила меня на какое-то обследование то ли биорезонансом, то ли что, по поводу паразитов. И там мне сказали, что моему организму катастрофически не хватает воды. Что в день мне нужно пить воды не меньше 30мг на кг веса. Сказали выпивать 700мл воды с утра натощак, а потом уже и завтракать. Сказали пить понемногу, глотками, ещё посоветовали пить зелёный коктейль из свежевыжатых соков петрушки и укропа. Гадость такая, я не стала с этим заморачиваться, но воду пить начала.

Сколько ты пила?

Примерно по 1.5 литра в день. Но это не с целью похудеть, а с целью не умереть, потому что так мне сказали в этом центре. Раньше никогда так много не пила.

И когда ты начала худеть?

Месяца через 3-4 начала худеть. Но не только из-за воды. Просто, потом настало лето, которое, как ты помнишь, было невыносимо жарким. Все у кого не было кондиционеров, на полу спали. Я из-за жары почти не могла есть, но продолжала пить воду, уже литра 2-3 ежедневно. Бывали дни, когда я почти ничего не ела дня по три – не было аппетита из-за жары. И вообще, по моим наблюдениям, если утром вместо завтрака выпивать воду, то можно легко не есть до обеда. Только приучить себя к этому сложно.

И ты все лето ничего не ела и пила?

Нет, когда был аппетит, ела нормально. На завтрак: бутерброд с сыром, поджаренный на сливочном масле, йогурт, что-то сладкое и кофе со сливками 35% жирности. А вот обед у меня был обычно совмещён с ужином, и состоял из сливочного мороженого (пол-брикета) с половиной банана и половиной яблока. Конечно, какие-то сосиски, пельмени и тому подобную дрянь периодически ела и ем до сих пор.
Сейчас ем, конечно же, больше, чем тем летом. Причём практически всё подряд. Не ем только химию. На калорийность никакого внимания не обращаю. Но, почему-то, я не набрала вес, а скорее ещё немного сбросила.

Если пить воду можно похудеть

Весов у меня нет, так что никаких цифр предоставить не могу, но
джинсы у меня были где-то 31 размера, а сейчас 26-27.

А почему ты перестала пить воду?

Из-за кожи. У меня очень испортилась за это время кожа.

Очень. Такого кол-ва прыщей у меня никогда не было. Тут тебе и типа сыпи что-то, и угри гнойные. И всё это не проходило, несмотря ни на какие мои старания. Алкоголь я тогда не употребляла ни в каких видах вообще. Не курю. Вода, вроде, была не грязная, а из кувшинного фильтра “Аквафор” или покупная в бутылках. Думаю, такое количество воды просто вымыло у меня все полезные минералы. До воды у меня никогда такого с кожей не было. Как только я бросила пить литрами воду, прыщи сразу, сразу прошли. Да, чуть не забыла. За время, что я пила воду, целлюлит заметно поуменьшился, но совсем не прошёл. Это к положительным изменениям отнеси.

Дай какой-нибудь совет, тем, кто надеется похудеть с помощью воды.


Еще раз повторяю, я не ставила перед собой цели похудеть. Это получилось совершенно случайно. И я думаю, это было больше связано с какой-то возрастной гормональной перестройкой (мне 35 лет), чем с водой. Но ее заслуга тоже в этом есть. А вообще, я думаю, такие эксперименты ставить над собой неправильно. Я теперь считаю, что если пить воду в таких количествах, то обязательно параллельно принимать витамины, или что-то такое поддерживающее. А вода, все-таки, вымывает все – и плохое и хорошее.

Маша Перцева, специально для

Отзывы наших читателей: (43)

Александра. 20 июня 2016 05:01

Прочитала комментарии, как девушки голодают и сидят на диетах, чтобы похудеть… Мда… Прошлый век. Сейчас поделюсь историей. Я очень худенькая, но даже у меня вес начинает уходить, когда пью много воды. Наш мозг не различает сигналы голода и жажды. Часто мы путаем жажду и голод – именно поэтому и переедаем, набирая килограммы. Также организм начинает конвертировать лишние калории в жир намного быстрее при недостатке воды. Еще возможно улучшить обмен веществ, поддерживая правильный водный баланс, что способствует похудению. Водой можно обмануть желудок: выпив пред едой стакан воды, можно насытиться меньшим объемом пищи. Всю пользу не перечислить… Плюсов в воде масса! Так что, господа, пейте воду! 2 литра в день. Если весите больше 70, то 2,5. Не ждите быстрых результатов – в первый месяц вес может увеличиться на пару кило. Но за полгода реально скинуть приличное кол-во кг.
Рост под 180, вешу 54 кг. Ем все, что захочу – сладкое, жирное, жареное… Здоровье идеальное (первая группа здоровья, A1 ). Не важно, что кушать. Главное – как кушать. Нужно учиться слушать свой организм, не пихать в него лишнюю пищу и не отказывать себе в том, в чем наш организм и психика нуждаются. Например, в пироженых и печенюшках – жить без них не могу. Конечно, если сожрать ведро печенья, то стройностью и не повеет. Соблюдайте режим сна, отдыха, приема пищи. Даже посещения туалета. Пейте достаточное количество воды, учитесь слушать сигналы организма, а не бездумно пихать в себя то, чего даже не хочется. Настройте свой организм, пусть он работает, словно часы. Тогда и не будет запасаться лишний вес. Это я вам гарантирую.
Не отказывайте себе во вредностях. Как говорил Фрейд, ограниченность удовольствия лишь увеличивает ценность. Ограничиваете себя – съедите в пять раз больше, сорвавшись с диеты. Также, сидя на диетах, вы включаете естественные механизмы выживания. Тело начинает запасать жирок, когда чувствует резкие изменения в рационе. Это заложено в нас, блин. Поэтому после диеты вы, скорее всего, наберете еще больше, чем скинули. 96% людей, худеющих на диетах, возвращаются к первоначальному весу или же набирают еще больше. В общем, не загоняйте себя в рамки. Пейте больше воды, слушайте свои желания, настройте свой организм, соблюдая режим, и обязательно похудеете. Не за месяц, не за два, конечно. За полгода вполне реально скинуть 10-15 кг без возврата и диет. Просто попробуйте наладить свое пищевое поведение. Придерживайтесь тех принципов, которые описала выше, примерно месяц и заметите результат. в общем, надеюсь мой длиннопост был понятен и кому-то полезен. Всем удачи!

АЛЬВИДА. 30 апреля 2016 18:36

девочки я не как не могу скинуть лишнии кг! я уже 10 дней как сижу на водной диете но кг все так же стоит я уже не могу хочу похудеть ужасно быстро

Иллария. 22 апреля 2016 18:59

Пейте воду активированный уголь- тогда результат улучшится!

ольга. 5 марта 2016 20:04

я заметила что от воды у меня похорошело лицо стало свежим.скинула 1.5 кг за 2 месяца

Виктор. 18 ноября 2015 18:42

Пить много воды нужно приучать организм постепенно. Пить глотками, а не стаканами за раз. Чтобы было вкуснее и полезнее я добавляю в воду хлорофилл.

Индира. 12 ноября 2015 18:37

Всем привет. Пью воду 9 дней, хожу в спортзал 3 раза в неделю, сижу на ленивой диете но вес стоит на месте. Пью примерно 2 л, мой вес 94, возраст 36 лет
Не знаю почему

Мария. 30 августа 2015 20:02

Пить воду можно больше двух литров, только при этом нужно начинать с литра и постепенно нарастать, ятак думаю. Вот только я не знаю можно ли пить столько воды как “Аляска”. Вода столовая, хочу знать будед ли она полезна, или будет наоборот вымывать соли.

Виктор. 24 августа 2015 22:31

Эта диета предлогает пить как можно больше воды, ведь именно из-за недостатка жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы голода в мозг.

Светлана. 28 января 2015 13:28

пью водичку в бутилях “Регина” Хмельницкий и очень довольна качеством воды. Она хорошо минерализованная и вкусная вода. При соблюдении ограничений на еду, чувствую себя хорошо. Главное, чтобы в воде были минералы от природы, тогда можно худеть без ущерба для здоровья.

Аноним. 28 января 2015 13:23

я уже на протяжении 3х лет пью водичку “Регина” в бутылях г.Хмельницкий, она хорошо минерализованная, при диете пополняет организм недостающими витаминами. Очень хорошо себя чувствую и ,главное, в форме.


Похожие статьи:
Комментарии

↑ Наверх