Рубрика: Фитнес

Неотъемлемой частью любого похудения является фитнес — комплекс упражнений, который помогает укрепить мышечный корсет и более эффективно сжигать жиры. В этом разделе вы найдете массу полезных статей о фитнесе и разнообразных упражнениях, который призваны помочь вам сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни. Пользуйтесь советами и делитесь своим опытом в комментариях!

Упражнения для ног в домашних условиях

Упражнения для ног в домашних условиях


Упражнения для похудения ног Нет на свете девушки, которая полностью была бы довольна формой своих ног, ну или хоть капельку хотела бы их улучшить. В

Упражнения на фитболе для похудения

Упражнения на фитболе для похудения


Упражнения для похудения живота с фитболом для начинающих – комплекс «8». Уникальность занятий с фитболом заключается в напряжении практически всех мышц при выполнении каждого упражнения.

Упражнения для подтяжки ягодиц

Упражнения для подтяжки ягодиц


Красивые бедра: из позы «стула» в позу «верблюда» Как-то не очень принято в приличном обществе говорить о «попе», а ведь это одна из самых привлекательных

Правильное питание и упражнения

Правильное питание и упражнения


Долговечная красота: правильное питание и физические упражнения Главный секрет долговечной красоты — следить за своим здоровьем. Скажешь: «Скука!», но поверь, даже если ты родилась настоящей

Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот

Какие упражнения нужно делать чтобы убрать живот


Какие упражнения надо делать чтобы убрать живот Убрать живот, можно с помощью специальной тренировки. Упражнения простые, известные всем, но они очень эффективны. Для занятий нужно

Упражнения для рук для женщин

Упражнения для рук для женщин


Упражнения для рук для женщин — программа на бицепс и трицепс Наиболее эффективные упражнения для рук для женщин выполняются с гантелями. Иметь красивые подтянутые руки

Какие упражнения нужно делать чтобы похудеть

Какие упражнения нужно делать чтобы похудеть


Толстые ноги, что делать? Пример питания, упражнения, массаж и обертывания. Каждая представительница женского пола мечтает о привлекательных и стройных ножках, только вот красота их в

Упражнения в офисе

Упражнения в офисе


Изометрические упражнения в офисе, или физкультминутка при сидячей работе Изометрические упражнения в офисе (физкультминутка) предназначены тем, у кого работа связана с постоянным нахождением на одном

Дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс

Дыхательная гимнастика для похудения бодифлекс


Дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан. Техника дыхания «Бодифлекс» Среди огромного количества спортивных направлений и программ хотелось бы выделить не совсем обычный, но уже успевший

Упражнения для груди женской

Упражнения для груди женской


Упражнения для груди после родов Комплекс упражнений для восстановления и улучшения формы груди после беременности Грудь женщины состоит из жировой и железистой ткани. В период

↑ Наверх