Рубрика: Фитнес

Неотъемлемой частью любого похудения является фитнес — комплекс упражнений, который помогает укрепить мышечный корсет и более эффективно сжигать жиры. В этом разделе вы найдете массу полезных статей о фитнесе и разнообразных упражнениях, который призваны помочь вам сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни. Пользуйтесь советами и делитесь своим опытом в комментариях!

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе


Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе Остеохондроз может быть причиной головных болей, головокружения, болей в области груди, плохого зрения (размытого изображения). Учитывая то обстоятельство, что это

Убрать жир с рук упражнения

Убрать жир с рук упражнения


Худеем в руках – советы и рекомендации Сегодня в интернете есть множество статей, которые посвящены теме похудения. Это и диеты и разнообразные комплексы физических упражнений,

Гимнастика для похудения живота

Гимнастика для похудения живота


Упражнения для похудения В наши дни проблема лишнего веса настолько популярна, что говорить о ней, пожалуй, нет никакого смысла. Миллионы женщин и мужчин по всему

Какие упражнения надо делать чтобы похудеть

Какие упражнения надо делать чтобы похудеть


Мои ноги — стройные и красивые Одно из самых сокровенных желаний женщины – чувствовать, что она красивая. Ведь «мужчины любят глазами». Уверенность в своей привлекательности

Упражнения для мышц шеи

Упражнения для мышц шеи


Какие упражнения для шеи нужно выполнять при остеохондрозе? Изменение образа жизни большинства наших современников повлекло за собой возникновение проблем со здоровьем. Одна из таких проблем

Зарядка для похудения в домашних условиях

Зарядка для похудения в домашних условиях


Мои ноги — стройные и красивые Одно из самых сокровенных желаний женщины – чувствовать, что она красивая. Ведь «мужчины любят глазами». Уверенность в своей привлекательности

Гимнастика бубновского для начинающих адаптивная гимнастика бубновского

Гимнастика бубновского для начинающих адаптивная гимнастика бубновского


Гимнастика Бубновского для начинающих Сегодня многие специалисты в области здоровья готовы делиться своим опытом, разрабатывая техники поддержания организма в норме. Один из них — Бубновский

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения


Дыхание для похудения Мало кто знает, что с помощью правильного дыхания человек может улучшить свое самочувствие, преодолеть некоторые виды заболеваний и даже, что самое важное,

Упражнения с роликом для пресса

Упражнения с роликом для пресса


Ролик для пресса. Эффективней ничего нет! Полное название эффективного снаряда для силовых нагрузок дома — ролик гимнастический. В основном роликом пользуются уже любители фитнеса со

Упражнения для живота и талии

Упражнения для живота и талии


Упражнения для талии У женщин жир откладывается вокруг таза и бедер, чтобы зародыш или младенец получил от мамы гарантированное питание в течение продолжительного времени –

↑ Наверх