Рубрика: Фитнес

Неотъемлемой частью любого похудения является фитнес — комплекс упражнений, который помогает укрепить мышечный корсет и более эффективно сжигать жиры. В этом разделе вы найдете массу полезных статей о фитнесе и разнообразных упражнениях, который призваны помочь вам сбросить лишний вес и вести здоровый образ жизни. Пользуйтесь советами и делитесь своим опытом в комментариях!

Гимнастика для шеи доктора шишонина

Гимнастика для шеи доктора шишонина


Гимнастика для шеи доктора Шишонина Заболевания суставов – одна из самых распространенных проблем в современном мире. В «Центре доктора Бубновского» создан целый ряд лечебных методик

Гимнастика для укрепления мышц спины

Гимнастика для укрепления мышц спины


Специальные упражнения для укрепления спины Мышцы спины должны быть не только эластичными и гибкими, но и обязательно сильными. Только в таком случае они смогут поддерживать

Упражнения для растяжки на шпагат

Упражнения для растяжки на шпагат


Как сесть на шпагат в домашних условиях Хорошая растяжка и умение садиться на шпагат говорят о замечательном здоровье позвоночника, отсутствии соляных отложений в суставах. Данное

Гимнастика для похудения видео

Гимнастика для похудения видео


Видео упражнения для похудения живота и боков Выполняя скручивания, подъемы и некоторые движения из системы пилатес вы сможете укрепить не только прямую мышцу живота, но

Дыхательная гимнастика при астме

Дыхательная гимнастика при астме


Дыхательная гимнастика при астме у детей Гимнастика является важной частью терапии при любых заболеваниях, касающихся дыхательной системы. С ее помощью можно восстановить хорошее самочувствие, укрепить

Убрать жир под мышками упражнения

Убрать жир под мышками упражнения


Как убрать жир под мышками Красивое тело – результат тяжелых тренировок, постоянной работы над собой и массы усилий. Многие предпочитают диеты, некоторые из них даже

Упражнения для похудения видео в домашних условиях

Упражнения для похудения видео в домашних условиях


Фитнес для похудения дома: эффективный вариант стройности Можно ли сделать фигуру красивой самостоятельно – без тренеров, посещений фитнес-клубов и многочасовых тренировок в них? Многие из

Самые эффективные упражнения для пресса

Самые эффективные упражнения для пресса


Самые эффективные упражнения на пресс Красивый и рельефный пресс – предмет вожделения как женщин, так и мужчин, особенно в приближении пляжного сезона. Однако не всем

Комплекс упражнений для похудения дома

Комплекс упражнений для похудения дома


Комплекс упражнений для похудения Умеренное количество жировых запасов организму необходимо. Здоровье ухудшается, когда жира скапливается слишком много. Приходится следовать различным диетам, выполнять специальные комплексы упражнений

Упражнения чтобы убрать низ живота

Упражнения чтобы убрать низ живота


Как убрать жир с низа живота упражнения: питание, видео, отзывы Природа наградила женщину уникальным даром – давать жизнь новому человеку! Во время беременности ребенку необходимо

↑ Наверх