Как избавится от холестерина


Как избавляться от холестерина? Как очистить сосуды от холестерина?

February 27, 2014

Если верить специалистам, повышенный холестерин в крови может привести к различного рода осложнениям, а также к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые полагают, что бороться с этой проблемой нет смысла. Другие же, наоборот, пробуют на себе самые разнообразные средства от холестерина.

Как избавится от холестерина

Это и правильное питание, и медикаментозные препараты, и даже рецепты народной медицины. Какое же из этих средств на самом деле эффективно? Как избавляться от холестерина правильно? Именно об этом мы и расскажем максимально детально в данной статье.

Общая информация

Если верить современной медицине, следствием повышенного холестерина является вязкость крови. Последовательно происходит образование сгустков. Они накапливаются в крови, поэтому о нормальной ее циркуляции и речи быть не может. Дальше — больше. Так называемые холестериновые бляшки способствуют формированию тромбов, которые, в свою очередь, беспрепятственно не могут проходить через сосуды и последовательно закупоривают их. Наверняка, каждый понимает, что о нормальном функционировании основных систем органов говорить не приходится. Как избавляться от холестерина? Давайте рассмотрим самые популярные методы ниже.

Правильное питание

Ни в коем случае не следует отмахиваться от данного метода, хотя многим он кажется попросту прописной истиной. Действительно, многие проблемы со здоровьем требуют от пациентов некоторых ограничений в еде. Эта ситуация касается и холестерина. В первую очередь специалисты настоятельно советуют обзавестись небольшой таблицей, в которой указано содержание данного вещества в продуктах. Ее можно скачать в сети Интернет. Итак, в каждодневный рацион в обязательном порядке должны входить нежирные сорта мяса или рыбы, фрукты и овощи в свежем виде, а также зелень и молокопродукты жирностью не более 1,5%. Особое внимание необходимо уделить меду, можно даже полностью заменить ним сахар, в том числе и при приготовлении пищи. Отличный вариант завтрака — разнообразные каши на воде (к примеру, овсянка). Орехи, сухофрукты и бобовые (горошек, фасоль, чечевица и т. д.) также должны присутствовать в рационе.

Как избавится от холестерина

Запрещенные продукты

Как избавиться от лишнего холестерина? В первую очередь следует отказаться от всего жирного и жареного. Пищу лучше готовить на пару или запекать в духовом шкафу. Специалисты рекомендуют ограничить потребление свинины, выпечки, жирных молочных продуктов, копченостей и субпродуктов. Отметим, что некоторые, борясь с этой проблемой, прибегают к помощи так называемой вегетарианской диеты. Однако специалисты предупреждают, что данная мера должна носить исключительно временный характер. Все дело в том, что в пище животного происхождения содержится большое количество веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.


Народная медицина знает, как очистить сосуды от холестерина

Наверняка, каждый согласится с тем, что рецепты наших бабушек способны исцелить любой недуг. Ниже рассмотрим несколько действительно эффективных методик.

  1. Сок красной свеклы можно посоветовать тем, кто ищет ответ на вопрос о том, как очистить сосуды от холестерина при помощи народной медицины. Достаточно всего лишь три раза в сутки пить по 50 грамм этого напитка. Отметим, что «лекарство» лучше всего употреблять до основного приема пищи.
  2. Прекрасно способствует снижению холестерина в организме и особый травяной сбор. Необходимо взять по 20 грамм коры крушины, цветков бессмертника, ягод шиповника, пустырника, по 10 грамм травы «почечный чай» и цветков боярышника. Отметим, что все травы сегодня имеются в свободной продаже практически в каждой аптеке. Затем следует тщательно измельчить все ингредиенты. Нам понадобятся только две столовые ложки. Залейте их приблизительно половиной литра кипятка, а затем поставьте на заблаговременно приготовленную водяную баню. 30 минут будет достаточно для приготовления. После этого следует остудить полученный отвар, тщательным образом профильтровать и только после этого употреблять (после очередного приема пищи) по 1/3 стакана трижды в день. Курс такой терапии рассчитан на два-три месяца.
  3. Даже наши бабушки знают, как избавляться от холестерина при промощи чеснока и лимона. Итак, необходимо взять шесть средних по размеру лимонов, шесть крупных головок чеснока и приблизительно 0,5 кг (лучше свежего) меда. Все имеющиеся ингредиенты следует пропустить через (комбайн) мясорубку и убрать в холодильник на две недели. По прошествии этого времени можно начинать курс лечения (по одной-две чайные ложки обязательно трижды в день). Такого рода терапия может длиться не более 3-4 месяцев, после чего следует сделать небольшой перерыв (на 30 дней), а потом вновь при необходимости продолжить.

Лекарственные препараты

Использование лекарственных средств, пожалуй, на настоящий момент является одним из самых популярных решений того, как избавиться от повышенного холестерина. Отметим, что в этом случае необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Врач должен подобрать индивидуальные препараты, подходящие именно вашему организму. В противном случае весьма велика вероятность не только не побороть проблему, но и нанести губительный вред своему здоровью. Чаще всего прописываются так называемые статины. Они позволяют снизить весьма существенно уровень плохого холестерина в крови, а параметры хорошего — наоборот, повысить. Кроме того, препараты никотиновой кислоты также помогают в борьбе с этой проблемой. Они блокируют спонтанный выход жиров из подкожной клетчатки в кровь. Еще раз отметим, что ни в коем случае не следует заниматься популярным сегодня самолечением и выбирать препарат на свое усмотрение. Ведь в число побочных эффектов входят не только существенные нарушения в работе печени, но и аритмия, снижение полового влечения.

Как избавится от холестерина

Заключение

В данной статье мы рассмотрели самые популярные методы того, как избавляться от холестерина в крови. Надеемся, что они помогут вам справиться со столь неприятной проблемой. Будьте здоровы!


Похожие статьи:
Комментарии

↑ Наверх