Как начать новую жизнь после развода


Содержание статьи:

Как начать новую жизнь после развода?

Вы пережили развод и находитесь в состоянии депрессии. Вас постоянно мучают вопросы, что же делать дальше и возможно ли вообще начать новую жизнь? Прочтите эти советы, они обязательно должны Вам помочь

Каждый из разведённых по-разному может переживать разрыв отношений.

Как начать новую жизнь после развода

Ведь человек очень сильно был привязан к своей половинке и сейчас, после развода, так трудно начать новую жизнь. Но не будем о грустном, а давайте разберёмся, как лучше всего преодолеть депрессию после разрыва отношений и начать новую жизнь?

1) Выплесните все свои эмоции и физическую энергию. Вся та пустота, которая появилась у Вас внутри после того, как были разорваны отношения, должна заполниться новой энергией. Однако в Вашей душе прочно засели остатки прошлого. Необходимо срочно избавиться от них. «Как это возможно?» — спросите Вы. Для начала смиритесь с тем, что какая-то часть души должна всё-таки «переболеть», тем самым пережив накопившийся стресс. А вот вся остальная часть Вашего существа должна будет свободно жить дальше. Прежде всего, Вам необходимо заново научиться жить в общественной жизни, которая потребует от Вас самого активного участия. Заставьте, наконец, себя двигаться. Ведь в движении — вся жизнь. Чем более активны будете, тем быстрее поймёте, что, оказывается, наша жизнь прекрасна. Итак, с завтрашнего же дня Вы по утрам обязательно будете делать зарядку, как можно больше общаться со своими знакомыми и друзьями, обязательно пойдёте с ними в кино или театр, или же на дискотеку, где точно сможете выплеснуть всю свою энергию. Просто заставьте себя сделать это.

2) Подумайте, что Вам очень хочется сделать? Разрыв отношений, как и любую болезнь, можно победить. Вот только при болезнях тела мы обычно пьём лекарства и витамины для поддержания нашего организма. А сейчас, при болезни душевной, нам требуется укрепление психоиммунной системы. Неудивительно, что каждый человек в таком случае может вылечить себя сам. Просто задумайтесь: а что бы мне эдакое сделать, чтобы чувствовать себя намного лучше? Можно послушать любимую музыку, но не нытьё, которое так и будет напоминать о бывшем любимом человеке. Можно пойти попеть в караоке, отгадывать сканворды, заняться любимой выпечкой, сходить, наконец, в салон красоты, поехать с друзьями на охоту или рыбалку. Для многих спасением станет чтение мотивационной литературы. Постарайтесь сделать так, чтобы Ваша душа только радовалась.



Как начать новую жизнь после развода

3) Научитесь прощать. Несмотря на все неприятности, что были в совместной жизни, должны быть и такие приятные моменты, которые связывали вас. Постарайтесь вспомнить всё это, как бы трудно Вам ни было. Поблагодарите Вашего бывшего партнёра за всё хорошее, что было пережито с ним. Ведь лучше всего будет отпустить с добрыми мыслями. Вся обида и злость, которую мы долго храним в душе, может отразиться на нашем здоровье. Поэтому избавьтесь от всех негативных мыслей и переживаний. А в Вашей памяти должно остаться лишь то хорошее, что было между Вами.

4) Постарайтесь отпустить Вашего бывшего партнёра. Ну и что, что остались позади совместные мечты и планы? Да в новой жизни может быть ещё лучше! Наверно Вы не раз задавались вопросом: а как же жить дальше без него? Что я буду делать без него? После разрыва отношений многие люди начинают терять смысл жизни и замыкаются в себе. Вам просто нужно разорвать эту эмоциональную привязку, которая вас связывала. А вот чтобы избавиться от неё, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнёра. Всё, теперь Вы самостоятельны, но ни в коем случае не одиноки. Вас ждёт новая, другая жизнь, более интересная, чем Вы даже можете себе представить.

5) Начните мечтать. Помните, в детстве мы часто мечтали о чём-нибудь? Наверняка у Вас остались в памяти детские мечты и желания. А сейчас представьте себе, что через какое-то время Вы станете успешным, счастливым, радостным и любимым человеком, и что у Вас обязательно будет тот, кто действительно полюбит Вас. На наших постоянных мыслях и эмоциях строится наше будущее. Не позволяйте, что какая-нибудь плохая мысль омрачала новую жизнь — как только заметите это, начинайте думать о хорошем.

Итак, если Вы постараетесь сделать всё, что было написано выше и не раскисать, то обязательно забудете про всё плохое, и тогда у Вас действительно начнётся новая счастливая жизнь!

Комментарии (0)


Похожие статьи:
Комментарии

↑ Наверх