Льняное масло при беременности


Льняное масло при беременности

При беременности существует немало противопоказаний. Однако грустить по этому поводу не стоит, ведь радость будущего материнства скрасит любые ограничения. Тем не менее, не надо опасаться всего неизвестного. Многие продукты, даже если вы и никогда не использовали, могут быть весьма полезными для организма беременной женщины.

Льняное масло при беременности

Так, например, льняное масло положительно воздействует на будущего ребенка и саму женщину. В первую очередь, благодаря нему улучшаются обменные процессы в органах и тканях организма. Этот нюанс очень важен при беременности, ведь в период вынашивания ребенка существенно изменяется гормональный фон женщины, и некоторые обменные процессы протекают более или менее активно. Льняное масло является источником полиненасыщенных жирных кислот, которые активно участвуют в обмене веществ организма. Именно они считаются основным строительным материалом холестерина – участника биохимических процессов.

Безупречно, во время беременности нежелательно использовать никаких лекарственных препаратов для стимуляции или корректировки обмена веществ, ведь это чревато прерыванием беременности. Приемлемым вариантом считается применение льняного масла для нормализации гормонального фона женщины и правильного протекания биохимических процессов в организме.

Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты необходимы для правильного формирования головного мозга плода. В частности омега-3 способствует лучшему взаимодействию клеток, благодаря чему эритроциты не склеиваются между собою. Проще говоря, организму беременной женщины не угрожает тромбообразование.

Еще один плюс в применении льняного масла заключается в том, что оно положительно влияет и на пищеварительную систему. Это очень важно на поздних этапах беременности, когда могут появиться запоры. С помощью масла изо льна можно существенно улучшить функциональную активность кишечника. Главное в этом деле не переусердствовать, помните, что существует и некоторая опасность. Поскольку двигательная активность кишечника может усилиться и это в некоторых случаях приводит к невынашиванию беременности. ведь вместе с кишечником повышается и активность матки.



Льняное масло при беременности

Врачи также отмечают положительное влияние льняного масла на кровеносную систему организма беременной женщины. Благодаря очищению стенок кровеносных сосудов от холестериновых бляшек улучшается общая циркуляция крови. В результате плод лучше снабжается питательными веществами и кислородом. Также регулярное применение льняного масла считается правильной профилактикой фетоплацентарной недостаточности. Это осложнение приводит к гибели ребенка в утробе матери или к серьезному поражению нервной системы малыша.

Принимать льняное масло следует правильно. Вводите его в рацион только после предварительной консультации с врачом, который ведет вас в течение беременности. Для профилактики разных неприятных явлений в период вынашивания ребенка добавляйте в свой рацион по две столовых ложки масла в завтрак и ужин. Льняное масло можно добавлять к салатам, кашам и разным другим блюдам. Один курс профилактики пусть длится только месяц, далее сделайте перерыв и при необходимости возобновите прием масла в пищу.

Если вы никогда не пробовали льняное масло, то, возможно, беременность станет тем периодом жизни, что откроет новые вкусы. Более того, вы теперь знаете о его полезности для организма. Не пренебрегайте этим источником полезных веществ и побыстрей включите масло в собственный рацион. Однако помните, при введении новшеств в свою жизнь при беременности не забывайте советоваться с врачом.

Легкой вам беременности и таких же родов!

Льняное масло при беременности: отзывы

Добрый день) Я как сторонник здорового питания, советовала бы все так принимать льняное масло именно маслом,а не капсулами, так как масло во-первых лучше всасывается через язык, а во-вторых меньше нагрузка на поджелудочную. И конечно принимать его нужно с небольшим количеством еды, так тоже оно лучше усваивается да и просто приятнее есть. А так я только руками и ногами ЗА льняное масло и все другие льняные продукты. Омега 3 в нем содержится гораздо больше, чем в других маслах, да и больше чем в рыбьем жире!

Пью всего пару недель (сейчас я на 27ой неделе беременности), улучшение состояния на «лицо»: поекратились запоры, изжога праактически ушла. Планирую пить до конца Б, еще и в целях профилактики растяжек. У меня масло в капсулах.

Тоже пью его по утрам, только в капсулах. Потом в туалет как по маслу, а то во время беременности ужасные запоры бывают, так у меня еще все на низ давило и вызывало неприятные ощущения.

В льняном масле очень много всего полезного, а когда такие запоры, что глаза на лоб лезут, так вообще оно для меня оказалось не заменимым средством, для похода в туалет. Я принимала льняное масло утром, на голодный желудок, так получалось сходить потом в туалет. И вообще кожа хорошая от него и растяжек у меня не было совсем.

У меня когда запоры начались, только льняное масло и помогало, я пила утром натощак, а к обеду ужо на унитазе восседала, все отличненько было)))

Льняное масло при беременности

Я пробовала пить льняное мало от запоров помогало не особо, но говорят жутко полезное, так я его и пропила до конца беременности))))


Похожие статьи:
Комментарии

↑ Наверх